Organizačné pokyny
Organizačné pokyny, oblečenie a pomôcky požadované a potrebné na letnú prípravu 2014/2015 – 8.ročník MHA Martin
Veci, ktoré je potrebné mať na štadióne:
Oblečenie: 2 ks tričká na tréning (1 ks MHA Martin, druhý kus rôzny), 2 páry ponožiek, 1 ks šortky (MHA Martin), 1 ks tepláková súprava (MHA Martin) – nevyšívaná logom MHA, 1 ks šuštiaková bunda (MHA Martin), 1 pár tenisiek na behanie (bežecké), 1 pár tenisiek do haly- telocvične (čisté, nepoužívané von), dobrovoľne 1 pár kopačiek na futbal (nie na bežný tréning) Hygiena: Vlastné šľapky, vlastný uterák, vlastný šampón Pomôcky: Vlastné švihadlo, hokejka na strieľanie a miešanie, rukavice, 4 ks vešiakov, hokejová fľaša na pitie
Veci a pomôcky, ktoré je potrebné mať prichystané:
Bicykel, kolieskové korčule, hokejová výstroj na hokejbal, alebo inline hokej
Športoviská:
Ihrisko pri zimnom štadióne, ľadová plocha na zimnom štadióne, telocvičňa ZŠ Gorkého, Umelá plocha ZŠ Gorkého, ihrisko pri Spojenej škole, Judo hala, Umelá atletická plocha – ZŠ Východná, Fit-zóna (Tulip), posilňovňa, plaváreň
Organizačné pokyny a požiadavky:
Tréningy, časy, zrazy, športoviská podľa týždenného rozpisu zasielaného na FCB, stránky Martinské žraloky, Martinské lavíny
Prípravné obdobie - 1.5.2014 – 28.5.2014
Predsúťažné obdobie - 21.7.2014 – 1.9.2014
Dovolenky (voľno) – 28.5.2014 – 20.7.2014
Zraz na TJ minimálne 30 minút pred, pokiaľ nie je určené inak
Oblečenie na TJ podľa pokynov trénerov a vedúceho družstva
Organizačné zmeny podľa pokynov trénerov a vedúceho družstva
Na TJ v telocvičniach, Fit-zóne, Judo hale upravený, čistý (čistá obuv, tričká, uteráky)
Pravidelná pranie a čistenie vecí (oblečenie, uteráky, fľaše, obuv) po poslednom tréningu v týždni
Vlastná zodpovednosť za poriadok na svojom mieste, služba dohliada na poriadok v šatni (dresy, koše, puky, pomôcky)
Pravidelná a včasná dochádzka na TJ a iné aktivity súvisiace s hokejom a športovou prípravou (plaváreň)
Pravidelná a včasná dochádzka do školy a na školské aktivity, vzorná účasť a reprezentovanie klubu a školy
Včasné, skoré ospravedlnenie v prípade neúčasti na TJ, neospravedlňujem „1-dňové“ zranenia a prechladnutia
Korektná komunikácia hráč (rodič) – tréner a naopak – otvorenosť, dôvera, informovanosť
V prípade neúčasti, otázok, potrebných informácií kontaktovať: 1. Hlavného trénera, 2. Asistenta trénera, 3. Vedúceho družstva
DEŇ ČAS ŠPORTOVISKO
Pondelok 15:30 – 17:00 Ihrisko/terén
Utorok 7:45-9:15 Ihrisko/terén
Streda 7:00-8:00 Fit-zóna
Štvrtok 14:45-16:15 Ihrisko/terén
Piatok 13:15-14:45 Telocvičňa
Sobota *8:00-10:00 ZŠ Gorkého/Z. štadión
Nedeľa voľno voľno
Týždenný tréningový mikrocyklus v bežnom týždni, môže sa zmeniť, tréner vopred upozorní na zmenu
* Tréningy v sobotu nebudú pravidelné, vopred ohlásené budú trénerom
Kontakty – Informácie:
Tréner: Tomáš Pšenka, 0903 814 4540903 814 454, tomas@psenka.sk, fcb: tomáš pšenka Asistent trénera: Ján Majerov
8.ročník – Róbert Kalnický, kalnickyr@centrum.sk, 0903 613 8870903 613 887
V Martine,
28.4.2014
Tomáš Pšenka - tréner